Dysbalance
Masáže a cvičení
Dysbalance masáže a cvičení
Dysbalance masáž a cvičení, včetně metod GOATA (Greatest Of All Time Athletes) a Fighting Monkey, se zaměřují na obnovu rovnováhy a správného pohybového vzorce těla. GOATA se věnuje prevenci zranění a optimalizaci pohybu prostřednictvím napodobování pohybů dlouhověkých atletů. Fighting Monkey praktikuje pohyb ve vztahu k adaptabilitě, kreativitě a vnímání, což pomáhá v boji s přirozeným stárnutím těla.
„V pohyby kombinuji různé přístupy vždy se snahou ského těla a pohybu. Nejvíce čerpám ze svým zkušeností a pak taky z principů Goata nebo Fighting Monkey.“
„Individuální masážní terapii skládám vždy podle aktuálních potřeb klienta. Kombinuji různé techniky, ať už se jedná o Indickou masáž Snéhan, práci s fasciemi, baňkování, Gua sha nebo měkké techniky.“
„Okrajově se věnuji i výživě a zdravému životnímu stylu.“
Benefity dysbalance masáží a cvičení
Benefity dysbalance masáží a cvičení, včetně metod GOATA a Fighting Monkey, jsou rozmanité a zahrnují zlepšení pohybových vzorců a tělesné rovnováhy. Tyto techniky pomáhají v prevenci zranění, zvyšují adaptabilitu a kreativitu v pohybu, což má pozitivní vliv na mentální i fyzickou odolnost. Zlepšení vnímání a soustředění vedou k lepšímu propojení mysli a těla, což přispívá k celkovému zdraví a pohodě. Tyto metody jsou zaměřeny na podporu dlouhověkosti těla a zlepšení kvality života.
- Zlepšuje pohybové vzorce
- Podporuje tělesnou rovnováhu
- Prevence zranění
- Zvyšuje tělesnou adaptabilitu
- Stimuluje kreativní myšlení
- Zlepšuje vnímání a soustředění
- Podporuje dlouhověkost těla
- Zvyšuje fyzickou a mentální odolnost
- Podporuje celkové zdraví a pohodu
Ceník lekcí cvičení
-
Osobní coaching 1000 Kč
Doba trvání: 1 hodina
-
Skupinová lekce 260 Kč
Doba trvání: 1 hodina
Ceník masáží
-
Základní masáž 1300 Kč
Doba trvání: 1 hodina
-
Udržovací masáž 2000 Kč
Doba trvání: 1,5 hodiny
-
Masážní restart 2600 Kč
Doba trvání: 2 hodiny
Certifikovaný trenér a masér
Jakub Čejka
Trenér a masér
Jmenuji se Jakub Čejka a můžeme se společně setkat na osobním tréninku, skupinové lekci a taky na masážní terapii.
Ať už se chceš začít hýbat, posílit oslabené svaly, protáhnout zkrácené svalové řetězce a nebo se potýkáš s chronickými problémy pohybového aparátu, jsi na správném místě. Díky práci s dysbalancemi, nápravě nevhodných pohybových stereotypů a posílení oslabených částí těla budeš o krok blíž ke zdravějšímu a vitálnějšímu tělu.
- Zkušený masér a trenér
- Specializuje se na GOATA a Fighting Monkey
- Zaměřuje se na individuální přístup